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苦尽甘来 ー鬱病の日々ー

今、うつ病で苦しくても何時かはうつ病も完治し楽しい日々が来ると思います うつ病でも楽しく時はある鬱病だからこそ考えることもあるそんなブログです

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体調チェック 

強は朝少し体、重いかなっていう感じです
気分はいいですね

この病気になるまでこんなに自分の事を細かくチェックする事なんてなかったのに

毎朝細かくチェックするのが当たり前になって来た。
気分はどうかとか、体が重いとか、いろいろやる習慣になっている

チェックして体調よければ良いけど悪いと凹むよね
今日は調子良くて良かった^^

今日も暑いです



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[ 2007/08/01 08:31 ] うつ病 | TB(0) | CM(2)
こんにちわ。うつ人です。
私も体調をノートに付けています。
まずは自分の体調を把握しないと、医師にも
うまく相談できませんから。
私は朝昼晩とその時々の調子を付けてます。
それだけで少しずつですが、自分のコントロールが
出来てきてるような気がします。(あくまで気です)
[ 2007/08/01 10:17 ] [ 編集 ]
医師に相談するに忘れてしまうんでよね
私も毎日大雑把ですけどメモしておいて
診察の前の日にメモをまとめて持って行きますよ
変わる気持ちを伝えるに必要ですよね


[ 2007/08/01 10:45 ] [ 編集 ]
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マウス555

Author:マウス555
30代後半の♂に嫁、うるさい子供2人ただいまうつ病で休職中はっきり言ってダークです嫌いな方スルーして下さい

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