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苦尽甘来 ー鬱病の日々ー

今、うつ病で苦しくても何時かはうつ病も完治し楽しい日々が来ると思います うつ病でも楽しく時はある鬱病だからこそ考えることもあるそんなブログです

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自分コントロール 

今日は昨日の調子の悪さを引きずってる感じです
辛いけどなんとか逃げ切らなければ波にのまれてしまいます

とりあえず昔の記憶が出てきたら現実に戻れるように気持ちを強く持っていないといけない
こんな波に負けてたまるか

常に現実現実と考えすぎると今度は現実に飲まれてしまう
自分をコントロールしないと
せめて薬が効くまで寝逃げ出来ればしたいけど多分無理っぽい
いつまで続くやら



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[ 2007/08/11 08:01 ] うつ病 | TB(0) | CM(2)
昨日の外出から一夜明けて、何故か今朝は少し落ちてます。
で「昔はそんな自分の感情(特に負の感情)をコントロールしていたのに・・・」
と思いながら、こちらを訪ねてみました。
コントロールしないと、また波に飲み込まれるなって思いつつ。
そうなんですよね、コントロールさえ出来れば、多少の波は怖くない。
けど、そのコントロールが難しい。
お互いに負けないように頑張りましょうね。
[ 2007/08/11 11:38 ] [ 編集 ]
ありがとうございます
コントロール難しいです
あまり考えすぎても余計ストレスになって良くないし
コントロールしないとこれまた並みに飲み込まれるし
難しい
これが上手くできればこんな病気にならないのにね
お互い負けない良く頑張りましょう
[ 2007/08/11 11:55 ] [ 編集 ]
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マウス555

Author:マウス555
30代後半の♂に嫁、うるさい子供2人ただいまうつ病で休職中はっきり言ってダークです嫌いな方スルーして下さい

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